Atminties gerinimas
Daugelis žmonių galbūt nėra girdėję apie kiaušiniuose esančią medžiagą, vadinamą acetilcholinu, kuri padeda pagerinti mūsų atmintį.
Kasryt suvalgyti kiaušinį ypač naudinga vaikams, kad padidėtų koncentracija ir geriau mokytųsi.

Imuniteto stiprinimas
Ilgai valgydami kiaušinius galime pagerinti savo imunitetą, todėl būsime sveiki. Žmonėms, gimusiems su santykinai silpnu kūno sudėjimu, kiaušiniai dažniausiai naudojami kaip tonikas, galintis sustiprinti imunitetą ir papildyti organizmo mitybą.

Sotumas
Kiaušiniuose gausu riebalų ir baltymų. Jei kiekvieną rytą suvalgysime kiaušinį, tai gali padidinti sotumo jausmą. Kiaušinių metabolizmas yra lėtas. Jis gali suteikti organizmui nuolatinės energijos, todėl ryte kiaušinius valgantys žmonės yra mažiau alkani.