Kefyro nauda

Kefyras naudingas dėl daugialypės sudėties. Jame gausu vitaminų C, A, PP, D ir B grupės vitaminų (B1, B2, B5, B6, B9, B12), cholino ir beta karotino. Plius nemažas mineralų rinkinys – fosforas, kalis, varis, chromas, kalcis, siera, natris ir kt. Vitaminai ir mineralai turi teigiamą poveikį organizmui.

Read More

Lęšiai duoda didžiulę naudą organizmui.

Lęšiai yra sveiki ankštiniai augalai. Palyginti su kitomis ankštinėmis daržovėmis, jame yra daugiau baltymų, per 40 proc. Šiame baltyme yra nepakeičiamų aminorūgščių, todėl šie grūdai gali pakeisti mėsą. Bet riebalų labai mažai, lęšiai nepriaugs svorio. ▫️ Nauda širdies ir kraujagyslių sistemai.Padeda kraujotakai, aprūpina ląsteles deguonimi.Mažina cholesterolio kiekį, neleidžia susidaryti kraujo krešuliams, todėl sumažėja insulto ir […]

Read More